is-hayatinda-ask
İş Yerinde Aşk
14 Ekim 2016
merhaba 2017
Yeni Yıla Nasıl Girsem ?
19 Aralık 2016

Affetme Teknikleri

affetme
24 Kasım 2016

affetmeHırrrrr nasıl affederim bana bunu yaptı!!!

Bırrrr niye affedeyim ki onca şeyden sonra!!!

Onu asla affetmeyeceğim !!!

Bu yazım affettiğinde karşısındakine iyilik yapacağını düşünenlere gelsin :)

Affetmek karşımızdaki kişi ile değil, kendi iç dünyamız ile ilgilidir. Affederken onun ruhu bile duymadan çaktırmadan yapabiliriz; o nedenle rahat olun geniş olun :) Kişiye affettiğinizi söylemeniz, onunla görüşmeniz, kucağınıza alıp sevmeniz gerekmiyor :) Sadece affetmeniz gereken kendinizse bol bol sevin kendinizi :)

Affettiğimizde kendi ruhumuzu özgür bırakırız. Affetmeyi başaramadığımızda ruhumuz toz duman … Ve bu toz dumanda boğulup hayatı kaçırabiliriz. O kişi zaten size yapacağını yapmış, bir de onu affetmeyerek ruhunuza zarar verip onu ödüllendirmenize gerek yok :)

Affetmeyi öğrenemediğiniz sürece evren, ta ki siz öğrenene kadar karşınıza  büyük bir özenle affetmeniz gereken kişiler ve olaylar çıkaracak. Bu konuda çok inatçı :) O nedenle siz inatlaşmadan affetmeyi öğrenin ki konu kapansın :)  Evrenin döngüleri ile iyi geçinin :) O kişiler size affetmeyi öğretmek için olanları yaşattılar, rollerini oynadılar ve bitti. Şimdi sahne sizin… Buyrun 5 maddede affetme teknikleri;

1-Rahatsız edilmeyeceğiniz, yalnız olacağınız ve kendinizi iyi hissedeceğiniz bir ortam ve 15 dakika zaman ayarlayın.affetmek

2-Gözlerinizi kapatıp 3 kere uzun ve büyük olacak şekilde burnunuzdan nefes alın ağzınızdan verin.

3-Bir balon hayal edin. İstediğiniz renkte ve şekilde olabilir, hayal dünyanıza kalmış… Güzel olsun ama :)

4-Affetmeniz gereken kişi veya kişileri tespit edin; balonun içine güzelce yerleştirin.

5-Sesli veya içinizden “affetmek için kendime izin veriyorum” diyerek burundan kocaman bir nefes alın ve ağzınızdan nefesi verirken balonu uçurun.

İç sesiniz başarıp başaramadığınızı söyler. Başaramadığınızı hissediyorsanız çalışmayı affedene kadar değişik zamanlarda deneyebilirsiniz.

Bu kişiler size affetmeyi öğreterek harika bir hediye verdiler, affettikten sonra içinizden onlara  teşekkür etmeyi unutmayın :)

Sevgilerimle…